服务方向

为篮球运动员提供专业的体能训练课程，增强球员的耐力、爆发力和灵活性。

制作篮球技术教学视频，帮助篮球爱好者通过视觉学习提高技术水平。

开展运动技术的研究和创新，推动运动科学和运动方法的不断发展。

常见问题解答

避免过度训练，加强骨骼的耐力训练，并确保充足的营养摄入，特别是钙和维生素D。

加强肩部肌肉的力量和柔韧性训练，避免过度使用。

加强三分投篮的技术训练，注重投篮动作的稳定性和准度。

通过反复训练，提升对球的控制和对场上局势的判断。

通过集体防守训练，增强协防和轮转的默契，提升整体防守水平。

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